b 100

[...] walki... teorie spiskowe, zmuszanie biednego Aldo do walki itd byle "dać wygrać" Conorowi \-) edit: szczerze mówiąc to juz nawet wolalbym, żeby tej walki teraz nie było. Bo jeśli wygra Conor to będzie wielki lament i pierniczenie, że wygrał z kontuzjowanym i nie w 100% sprawnym/przygotowanym Aldo Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-27 14:29:19

[...] Moja decyzja została podjęta ze względu na UFC i fanów, którzy dzisiaj mienią mnie najlepszym fighterem na świecie bez podziały na wagi. Nie mógłbym walczyć nie będąc w 100 procentach sprawnym i z kontuzją żeber, która mogła się skomplikować jeśli zostałbym w nie trafiony. Wielu ludzi radziło mi by walczyć tak czy inaczej z powodu pieniędzy [...]

[...] orzekł bankructwo obrońcy FC Liverpool i reprezentacji Norwegii Johna Arne Riise. Riise, który zarabia ok 50 tysięcy funtów tygodniowo, ma niespłacone długi na kwotę ok 100 tysięcy funtów. W całą sprawę zamieszany jest były agent zawodnika, Einar Baardsen, z którym Norweg toczy batalię sądową. Według angielskiej prasy, cała sprawa powiązana [...]

[...] niz 2 godziny jak zwykle robilem witam dzisiaj zstrasznie zabiegany jestem.niestety nei udalo mi sie zrobic zaplanowanego treningu B, przeloze go na jutro.dieta trzymna 100%jak w rozpisce:) wczorajszy trening A Wyciskanie sztangi w skosie1/15 1/12 1/10 1/8 1/6 35kg, 40(film), 45, 50, 55 wiem ze szalu nie ale przy tym czwiczeniu odczuwam bol [...]

[...] łamana 4/12-8 10x12,20x12,22.5x12 25x10 http://www.youtube.com/watch?v=zELD7becsRE od jutra wprowadzam suplementacje wiec bedzie ciekawie!! pierwszy raz w zyciu wypilem olej lninay z kielicha i jadlem kasze gryczana.deta bedze przstrzegana w 100% zeby nie zanizyc koncowych rezultatow.ufam doswiadczeniu Marcina i nie zawiode go.pozdro

Posiłki bez ładu i składu, raz białka 90g, a raz 130g, raz tłuszcze 100, raz 80, ustal sobie jakiś rozkład i się do trzymaj np. B: 120, T: 65, W: reszta kalori, bo masz straszny misz-masz. Tak samo w planowaniu posiłków, w każdym powinny być białka, tłuszcze i węgle

[...] 2 cykle na mono i teraz czas na coś "nowszego". Pozatym większość supli było z promoci np. 2 + 1 gratis. Częśc kupiona od innego gościa bo baardzo tanich cenach, a np. KO dwie puchy wygrałem w konkursie w dziale NUTRIFARM. Więc, nie ma aż tak wielkiego wydatku. Ja traktuje to na 100%! Przymszy Odbijam soga, bo wiesz oco mi chodzi!

[...] makrele. nastepnie znowu biały ser i spac:D Pozatym mimo przeziebienia mam ogromna ochote na trening na zwiekszanie ciezaru rraarr:D Pozatym prawie wcale nie mam zakwasow 100% regeneracji jednak bez diety to bym nie ujechał! Micha 4ever asgard88 dzieki za sogasa,a zarcie nie jest wcale takie najgorsze!jadałem gorsze rzeczy. PS.czuje ze n.o.k.o [...]

25. 4 serie w 16:03 80 pompek 20 dipsów 40 podciągnięć kolan do k. p. 40 podciągnięć 100 sek plank 22 sek lsit 60 przysiadów 60 wspięć na jedną nogę 15 pompek na poręczach 30 wyrzutów nóg w pozycji do sprintu na 1 nogę rozciąganie 2013-10-07 Znów późno troszeczkę, ale mam motywację do dalszej nauki, bo cały czas pilnuje treningów :D +10 do [...]

To zostawić pistolety? :) Bo z tymi stawami to sporo słyszałem o pistoletach, aczkolwiek mało byłem przekonany co do 100% pewności w stosunku do tych słów. W sumie nie tylko o stawach. Nienaturalna krzywizna kręgosłupa? Niestety muszę dać pokonać się chorobie, iż "jelitówka" nie pozwoli mi trenować. Tydzień regeneracji nie zaszkodzi. Może [...]

[...] roku, naturalne "żeby się nie truć słodzikami, substancjami smakowymi itp", ale jest ohydne, za każdym razem mnie mdli. Ale co tam, twarda jestem, dam radę. Przyznaję, mimo że mam wszystkie wytyczne do ułożenia diety, wydrukowałam ze 100 stron z SFD :D, to idzie mi to jak krew z nosa. A obiecałam sobie że w miniony weekend....ech...

no tak wziołeś jush 150 rok temu, więc teraz te 100 nic ci nie da zawaliłeś sprawe , z tymi koksami jush tak jest że za każym razem trzeba brać coraz więcej, mogłeś na pierwszy wziąść 80, teraz jakieś 100 i by było fajnie , troche przesrane mash, poczekaj, zrób se dłuższą przerwe , odblokuj organizm.....zapytaj o rade jakiś ludzi cio sie na tym [...]

[...] tylko w tym martwym miałem zaj**isty problem,bo pleców to jakoś mocno nie zaatakowałem robiłem najpierw rozgrzewke wrzuciłem 30kg 12 ruchów,potem 60,potem 90 i jeszcze 100 i 110.O miałem uczucie że mogłem zrobić więcej jeśli chodzi o plecy tylko palce mi wysiadły.Normalnie jak wbiłem na 110 to na początku jak podchodziłem nachwytem to nie [...]

[...] łańcuchach: leucyna, izoleucyna i walina. Po treningu jeśli pula aminokwasów nie zostanie szybko uzupełniona może dojść do zmniejszenia masy tkanki mięśniowej - efekt kataboliczny. Aminokwasy rozgałęzione odnawiają tkankę mięśniową zanim nastąpi jej redukcja - efekt antykataboliczny. Dostępne opakowania: 100 tabletek – 37,50zł

[...] aminokwasy rozgałęzione. Udowodniono, że suplementacja BCAA pozwala zredukować ten proces. A im więcej masy zostanie zachowane w trakcie wysiłku, tym mniej organizm będzie musiał odbudować! Ponadto, leucyna pomaga stabilizować poziom męskiego hormonu anabolicznego – testosteronu. Dostępne opakowania: 100 kapsułek – 59zł

[...] mi trochę towaru po promocji to zobaczę jak działa, zawsze z mety byłem zadowolony ale chcę mieć porównanie, a co do ceny to hmm...musiałbym mieć 200tab razaka za 85zł 100tka na 6-7 tyg. mety 40ed no bo to under, m-drol mam za 99, e-stane za 130 czyli tyle co setka winka, ale oczywiście to nie ma sensu takie gadanie o cenach jak mi na [...]

1 posiłek: Mleko 0,5% 300ml (200 do bialka, 100 do platkow) Płatki owsiane 50g Oliwa z oliwek 10g WPC - 30g B: 40, T: 17, W: 48 2 posiłek: 2 jajka całe orzechy włoskie 30g ryż 50g B: 21, T: 31, W: 35 3 posiłek: przedtreningowy Ryż brązowy 50g Mintaj 120g B: 23, T: 2, W: 34 5 "posiłek" bezpośredni po treningu: WPC 30g + [...]

[...] a wrecz przeszkadza. No ale pewnie tutaj musimy po prostu zrozumieć ze się "pięknie różnimy". A kolega na wysokich węglach juz redukował i jakby nie osiągnął jeszcze w 100% efektownej sylwetki...No nie jestem tego taki pewny :-) Każdy z nas jest mało wiarygodny jeśli chodzi o trzymanie diety (kabo9 jest wyjątkiem). Cholesterol jest [...]

ZAYEBIŚCIE wbiłbym 100 sogów jakby się dało

[...] Ustalone dzienne zapotrzebowanie: B-125 T-50 Wegle-350 kcal-2350 Na sniadanie Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250 g Musli z owocami suszonymi 70 g Banan 130g Ser twarogowy chudy 100g B-35,48 T-7,02 wegle-97,09 (g) II.Sniadanie Banan 130g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 50g makaron malma 70g Sok pomidorowy bez cukru 250g Oliwa z oliwek 14g [...]